انواع مختلفی از سردردها وجود دارد، از جمله سردردهای تنشی، سردردهای میگرنی، سردردهای تیزیخ (Ice Pick)، و موارد دیگر. علت، مدت و شدت این سردردها بسته به نوع آنها می‌تواند متفاوت باشد.
بسیاری از ما یک نوع درد ضربان‌دار، ناراحت‌کننده و حواس‌پرت‌کننده را در سرمان تجربه کرده‌ایم. انواع گوناگونی از سردردها وجود دارد. انواع متداول این سردردها شامل موارد زیر هستند:
- سردرد تنشی (tension headache)
- سردرد خوشه‌ای (cluster headache)
- سردرد میگرنی (migraine headache)
- همی‌کرانیا کونتینوا (hemicrania continua)
- سردرد تیزیخ (ice pick headache)
- سردرد آذرخش (thunderclap headache)
- سردرد آلرژی یا سینوس (allergy or sinus headache)
- سردرد هورمونی (که با نام میگرن قاعدگی نیز شناخته می‌شود)
- سردرد کافئین (caffeine headache)
- سردرد ناشی از فعالیت بدنی (exertion headache)
- سردرد فشار خون بالا (hypertension headache)
- سردرد بازگشتی (rebound headache)
- سردرد پس از سانحه (post-traumatic headache)
- سردرد نخاعی (spinal headache)
نیاز فوری به توجه پزشکی
در برخی موارد، سردرد ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد. اگر همراه با سردرد خود هر یک از علائم زیر را تجربه می‌کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- سفتی گردن
- بروز راش (ضایعات پوستی)
- بدترین سردردی که تاکنون داشته‌اید
- استفراغ
- گیجی
- اختلال در تکلم (کند یا نامفهوم شدن گفتار)
- تب ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سلسیوس) یا بالاتر
- فلج شدن هر بخشی از بدن
- کاهش یا از دست رفتن بینایی
اگر سردرد شما کمتر شدید است، ادامه مطلب را بخوانید تا بفهمید ممکن است چه نوع سردردی داشته باشید و چه اقداماتی می‌توانید برای تسکین علائم انجام دهید.
رایج‌ترین انواع سردردهای اولیه کدامند؟
سردردهای اولیه (Primary headaches) زمانی رخ می‌دهند که درد در سر خودِ مشکل اصلی باشد. به عبارت دیگر، سردرد شما ناشی از یک عامل محرک خارجی مانند بیماری یا آلرژی نیست.
این سردردها می‌توانند دوره‌ای (اپیزودیک) یا مزمن باشند:
- سردردهای دوره‌ای (Episodic) گاه‌به‌گاه رخ می‌دهند اما در یک ماه بیش از ۱۵ روز (Trusted Source) طول نمی‌کشند. مدت زمان آنها می‌تواند از نیم ساعت تا چند ساعت باشد.
- سردردهای مزمن (Chronic) به شکل ثابتی رخ می‌دهند. در یک ماه بیش از ۱۵ روز اتفاق می‌افتند. در این موارد، معمولاً به یک برنامه مدیریت درد نیاز است.
تصویر زیر یک نمای کلی از محل احتمالی بروز انواع مختلف سردرد را نشان می‌دهد، اما بسیاری از سردردها می‌توانند خارج از نواحی اشاره‌شده نیز رخ دهند.
سردرد تنشی (Tension headache)
اگر دچار سردرد تنشی شوید، ممکن است یک حس درد مبهم و آزاردهنده در سراسر سرتان احساس کنید. همچنین ممکن است حساسیت یا دردناکی در اطراف گردن، پیشانی، پوست سر یا عضلات شانه وجود داشته باشد.
هر کسی ممکن است دچار سردرد تنشی شود. استرس اغلب آن را تحریک می‌کند.
سردرد خوشه‌ای (Cluster headache)
سردردهای خوشه‌ای ممکن است با دردی بسیار سوزاننده و سوراخ‌کننده همراه باشند. این سردردها در اطراف یا پشت یک چشم یا در یک طرف صورت در یک زمان رخ می‌دهند. علائم آن می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- ورم، قرمزی، برافروختگی و تعریق در طرفی از صورت که دچار سردرد شده است
- احتقان بینی و اشک‌ریزش چشم در همان سمتی که سردرد وجود دارد
این سردردها به صورت دوره‌ای بروز می‌کنند. هر سردرد می‌تواند بین ۱۵ دقیقه تا ۳ ساعت (Trusted Source) طول بکشد. در طول یک دوره خوشه‌ای، تعداد دفعات سردردها می‌تواند از یک بار هر دو روز تا هشت بار (Trusted Source) در روز باشد و معمولاً در هر روز حدوداً در یک زمان مشخص رخ می‌دهند. پس از فروکش کردن یک سردرد، به زودی سردرد دیگری شروع خواهد شد.
یک دوره سردرد خوشه‌ای ممکن است روزانه و برای چندین ماه به صورت متوالی اتفاق بیفتد. در فاصله بین دوره‌های سردرد خوشه‌ای، فرد هیچ علامتی ندارد. سردردهای خوشه‌ای در بهار و پاییز بیشتر (Trusted Source) دیده می‌شوند. همچنین در مردان سه برابر (Trusted Source) شایع‌تر است.
پزشکان هنوز مطمئن نیستند چه چیزی باعث بروز سردردهای خوشه‌ای می‌شود.
سردرد میگرنی (Migraine)
میگرن یک اختلال سردردی است که باعث درد ضربان‌دار شدید عمیق درون سر می‌شود. دوره‌های میگرن ممکن است بین ۴ تا ۷۲ ساعت (در صورت عدم درمان) طول بکشد و به شکل قابل توجهی توانایی شما را در انجام فعالیت‌های روزمره محدود کند. در طول این دوره ممکن است تجربه کنید:
- درد ضربان‌دار، معمولاً در یک طرف سر
- حساسیت به نور
- حساسیت به صدا
- حالت تهوع و استفراغ
حدود یک‌سوم (Trusted Source) افرادی که میگرن دارند، قبل از شروع فاز سردرد، اختلالات بینایی را تجربه می‌کنند. این مرحله به نام هاله میگرنی (migraine aura) شناخته می‌شود و ممکن است باعث شود موارد زیر را ببینید:
- نورهای چشمک‌زن یا درخشان
- خطوط زیگزاگ
- ستاره‌ها
- نقاط کور (کوررنگی یا لکه‌های سیاه)
هاله‌ها می‌توانند شامل احساس گزگز در یک طرف صورت یا در یک بازو و همچنین اختلال در گفتار باشند.
احتمال اورژانسی بودن
علائم سکته مغزی نیز ممکن است شبیه به دوره میگرنی باشد. اگر هر یک از این علائم برای شما جدید است، فوری به پزشک مراجعه کنید.
میگرن می‌تواند در خانواده به صورت ژنتیکی بروز کند یا با سایر اختلالات سیستم عصبی در ارتباط باشد. بر اساس اطلاعات موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS)، افرادی که به‌صورت زنانه به دنیا آمده‌اند، سه برابر بیشتر (Trusted Source) از افرادی که به‌صورت مردانه به دنیا آمده‌اند، مستعد ابتلا به میگرن هستند. همچنین افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، ریسک بیشتری (Trusted Source) برای میگرن دارند.
محرک‌های رایج میگرن شامل عوامل محیطی مانند موارد زیر می‌شود:
- اختلال در خواب
- کمبود آب بدن
- حذف وعده‌های غذایی
- برخی مواد غذایی
- نوسانات هورمونی
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
همی‌کرانیا کونتینوا (Hemicrania continua)
همی‌کرانیا کونتینوا یک سردرد متوسط در یک طرف سر است که حداقل به مدت ۳ ماه (Trusted Source) به طور مداوم ادامه دارد. ممکن است چندین بار در روز احساس افزایش شدت در درد داشته باشید.
پژوهشگران تخمین می‌زنند که این نوع سردرد حدود ۱٪ (Trusted Source) از سردردها را تشکیل می‌دهد و در میان بزرگسالان جوان رایج‌تر است.
این نوع سردرد ممکن است با علائم زیر همراه شود:
- اشک‌ریزش یا قرمزی چشم
- احتقان بینی یا آبریزش بینی
- افتادگی پلک
- تعریق پیشانی
- میوز یا کوچک شدن بیش از حد مردمک
- بی‌قراری یا تحریک‌پذیری
سردرد تیزیخ (Ice pick headache)
سردردهای ضربه‌ای اولیه (Primary stabbing headaches) یا همان سردردهای تیزیخ، با دردهای کوتاه و شدید خنجری در سر مشخص می‌شوند که فقط چند ثانیه طول می‌کشد.
این سردردها ممکن است چندین بار در روز بدون هشدار قبلی رخ دهند. سردردهای تیزیخ ممکن است به شکل یک ضربه منفرد یا ضربات متعدد پیاپی ظاهر شوند.
سردردهای تیزیخ معمولاً در نقاط مختلف سر جابجا می‌شوند. اگر این نوع سردرد همیشه در یک نقطه ثابت رخ می‌دهد، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل زمینه‌ای باشد.
سردرد آذرخش (Thunderclap headache)
سردرد آذرخش یک سردرد شدید است که به طور ناگهانی شروع می‌شود و در کمتر از یک دقیقه به اوج شدت خود می‌رسد. این سردرد می‌تواند خوش‌خیم باشد، اما ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد که به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد.
در برخی موارد، سردرد آذرخش می‌تواند نشان‌دهنده موارد زیر باشد:
- پارگی، ترکیدن یا انسداد عروق خونی
- سکته مغزی
- آسیب مغزی
- سندروم برگشت‌پذیر تنگی عروق مغزی (RCVS)
- التهاب عروق خونی (واسکولیت)
- آپیوپلکسی هیپوفیز (خونریزی یا کمبود خون‌رسانی در غده هیپوفیز)
بار اولی که سردرد آذرخش را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که این سردرد ناشی از بیماری دیگری نیست، می‌توانید در مورد یک برنامه درمانی برای احتمال بروز دوباره سردرد آذرخش بحث کنید.
رایج‌ترین انواع سردردهای ثانویه کدامند؟
سردردهای ثانویه نشانه‌ای از عاملی دیگر در بدن شما هستند. اگر عامل محرک سردرد ثانویه ادامه یابد، سردردهای شما ممکن است مزمن شوند. با درمان علت اصلی، معمولاً سردرد بهبود می‌یابد.
سردرد آلرژی یا سینوس (Allergy or sinus headache)
سردرد گاهی اوقات در نتیجه یک واکنش آلرژیک رخ می‌دهد. درد ناشی از این سردردها اغلب در ناحیه سینوس و جلوی سر متمرکز است.
گاهی اوقات سردرد میگرنی با سردرد سینوسی اشتباه گرفته می‌شود. افرادی که آلرژی‌های فصلی مزمن یا سینوزیت دارند، مستعد ابتلا به این نوع سردردها هستند.
سردرد هورمونی (Hormone headache)
افرادی که قاعدگی دارند، ممکن است دچار سردردهایی شوند که با نوسانات هورمونی مرتبط هستند. قاعدگی، استفاده از قرص‌های ضدبارداری و بارداری همگی سطح استروژن را تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند منجر به سردرد شوند.
سردردهای مرتبط با چرخه قاعدگی، همچنین با نام میگرن قاعدگی شناخته می‌شوند. این سردردها می‌توانند از ۳ روز قبل (Trusted Source) از شروع قاعدگی تا روز سوم قاعدگی و در زمان تخمک‌گذاری رخ دهند.
سردرد کافئین (Caffeine headache)
کافئین بر جریان خون مغز تأثیر می‌گذارد. مصرف بیش از حد آن می‌تواند موجب سردرد شود و همچنین قطع ناگهانی آن نیز ممکن است سردرد ایجاد کند. افرادی که مکرراً سردردهای میگرنی دارند، در معرض خطر تحریک سردرد توسط کافئین هستند.
وقتی مغز شما هر روز به دریافت مقدار مشخصی کافئین (یک محرک) عادت کرده باشد، ممکن است در صورت عدم مصرف کافئین دچار سردرد شوید. این مسئله شاید به این دلیل باشد که کافئین شیمی مغز را تغییر می‌دهد و قطع ناگهانی آن می‌تواند آغازگر یک سردرد شود.
سردرد ناشی از فعالیت بدنی (Exertion headache)
سردردهای ناشی از فعالیت بدنی بلافاصله پس از انجام فعالیت‌های شدید جسمانی رخ می‌دهند. وزنه‌زدن، دویدن و رابطه جنسی از عوامل شایع محرک این نوع سردرد هستند. احتمال می‌رود این فعالیت‌ها باعث افزایش جریان خون به جمجمه شوند و در نتیجه سردرد ضربان‌دار در هر دو طرف سر ایجاد شود.
سردردهای ناشی از فعالیت بدنی معمولاً زمان زیادی طول نمی‌کشند. این نوع سردرد اغلب در طی چند دقیقه (Trusted Source) یا چند ساعت برطرف می‌شود.
این سردردها ممکن است به علت ثانویه دیگری نیز رخ دهند. اگر این نوع سردرد برای شما جدید است یا مدت بیشتری طول می‌کشد، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.
سردرد فشار خون بالا (Hypertension headache)
فشار خون بالا می‌تواند باعث سردرد شود. این نوع سردرد نشانه‌ای است که بیانگر شرایط اورژانسی است. در برخی افراد زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون به شکل خطرناکی بالا برود (بیش از ۱۸۰/۱۲۰). در بیشتر موارد، فشار خون بالا باعث سردرد نمی‌شود.
سردرد فشار خون بالا معمولاً در هر دو طرف سر احساس می‌شود و اغلب با هر فعالیتی بدتر می‌شود. اغلب حالت ضربان‌دار دارد.
اورژانس پزشکی
اگر فکر می‌کنید سردرد ناشی از فشار خون بالا را تجربه می‌کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار موارد زیر شدید، با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین بخش اورژانس مراجعه کنید:
- تغییر در بینایی
- بی‌حسی یا گزگز
- خونریزی بینی
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
اگر در حال درمان فشار خون بالا هستید، احتمال بروز چنین سردردی در شما بیشتر خواهد بود.
سردرد بازگشتی (Medication overuse headache)
سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو (که به سردردهای ریباند یا بازگشتی نیز معروف‌اند)، ممکن است مانند یک سردرد تنشی مبهم احساس شوند یا می‌توانند درد شدیدتری مشابه میگرن داشته باشند.
اگر شما به طور مکرر از مسکن‌های بدون نسخه (OTC) استفاده می‌کنید، احتمال بروز این نوع سردرد در شما بیشتر است. مصرف بیش از حد این داروها باعث افزایش سردردها به جای کاهش آنها می‌شود.
احتمال بروز این سردردها زمانی بیشتر است که داروهای بدون نسخه بیش از ۱۵ روز در ماه مصرف شوند. این داروهای بدون نسخه عبارتند از:
- استامینوفن
- ایبوپروفن
- آسپرین
- ناپروکسن
همچنین این نوع سردرد در داروهایی که حاوی کافئین هستند، شایع‌تر است.
سردرد پس از سانحه (Post-traumatic headache)
سردرد پس از سانحه ممکن است پس از هر نوع آسیب به سر ایجاد شود. این سردردها می‌توانند شبیه سردرد تنشی یا میگرنی باشند. معمولاً تا ۶ تا ۱۲ ماه (Trusted Source) پس از آسیب ایجاد می‌شوند و ممکن است مزمن شوند.
سردرد نخاعی (Spinal headache)
سردرد نخاعی در نتیجه فشار کم مایع مغزی نخاعی پس از یک پونکسیون کمری (Lumbar puncture) ایجاد می‌شود. به همین دلیل، به آن سردرد پس از سوراخ شدن دورا (post-dural puncture headache) نیز می‌گویند. ممکن است این سردرد را در نواحی زیر احساس کنید:
- پیشانی
- شقیقه‌ها
- قسمت بالایی گردن
- پشت سر
تحقیقات نشان می‌دهد که سردرد نخاعی پس از پونکسیون کمری در ۱۰ تا ۴۰٪ (Trusted Source) از موارد رخ می‌دهد. معمولاً شروع آن در فاصله ۲ تا ۳ روز پس از انجام تست است، اما گاهی ممکن است چند ماه بعد شروع شود. همچنین پس از اپیدورال یا حتی به صورت خودبه‌خود نیز ممکن است رخ دهد.
بیشتر بخوانید:
۱۸ راهکار برای رهایی از سردرد به صورت طبیعی | درمان خانگی سردرد
این نوع سردرد اغلب (Trusted Source) در زمانی که فرد ایستاده یا نشسته باشد، بدتر می‌شود و با دراز کشیدن بهبود می‌یابد.
سایر علائم احتمالی سردرد نخاعی شامل موارد زیر است:
- حالت تهوع
- درد گردن
- سرگیجه
- تغییرات بینایی
- وزوز گوش (تینیتوس)
- کاهش شنوایی
- درد منتشر در بازوها
چه زمانی باید کمک بگیرم؟
در بیشتر موارد، سردردهای دوره‌ای ظرف ۴۸ ساعت برطرف می‌شوند. اگر سردردی دارید که بیش از ۲ روز طول کشیده یا شدت آن افزایش می‌یابد، می‌توانید برای دریافت کمک به پزشک مراجعه کنید.
اگر در طول ۳ ماه، بیش از ۱۵ روز در ماه دچار سردرد می‌شوید، ممکن است به سردرد مزمن مبتلا باشید. حتی اگر بتوانید درد را با داروهای بدون نسخه مدیریت کنید، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید.
سردرد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر در سلامتی باشد و برخی از آنها نیاز به درمان فراتر از داروهای بدون نسخه و روش‌های خانگی دارند.
اگر برای یافتن یک پزشک مراقبت‌های اولیه به کمک نیاز دارید، می‌توانید به ابزار FindCare ما در اینجا مراجعه کنید.
چگونه می‌توانم نوع سردردم را تشخیص دهم؟
تشخیص نوع سردرد شما معمولاً با انجام معاینه فیزیکی و بررسی سابقه پزشکی شروع می‌شود. اگر ممکن است، در چند هفته قبل از ویزیت پزشک «دفترچه ثبت سردرد» داشته باشید. هر سردرد خود را ثبت کنید، از جمله:
- مدت زمان آن
- شدت آن
- محل درد
- عوامل احتمالی محرک
از آنجا که انواع زیادی از سردردها وجود دارند، روش‌های متعددی ممکن است برای تشخیص نوع سردرد شما استفاده شوند. پزشکان باید تشخیص دهند که آیا سردرد شما اولیه است یا ثانویه، تا بتوانند درمان مؤثری پیشنهاد کنند.
پزشک مراقبت‌های اولیه ممکن است شما را به یک متخصص، مانند متخصص مغز و اعصاب، ارجاع دهد. برای تعیین علت زمینه‌ای برخی از انواع سردرد، ممکن است به انجام آزمایش‌های تشخیصی نیاز باشد. این آزمایش‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- ام‌آر‌آی یا سی‌تی‌اسکن
- پونکسیون کمری
- آزمایش خون
چگونه سردردها را مدیریت و درمان کنیم؟
انواع مختلف سردرد به شیوه‌های متفاوتی مدیریت می‌شوند. درمان‌ها می‌توانند از تغییرات غذایی گرفته تا روش‌هایی که توسط متخصص انجام می‌شود، متفاوت باشند.
همه افراد حتی برای یک نوع سردرد مشخص، به درمان یکسانی پاسخ نمی‌دهند. اگر سردردهایی دارید که خودتان قادر به درمان آنها نیستید، با پزشک درباره تهیه یک برنامه درمانی مشورت کنید.
در ادامه با درمان‌های متداول هر نوع سردرد آشنا می‌شوید.
سردرد تنشی
یک مسکن بدون نسخه ممکن است تنها چیزی باشد که برای تسکین علائم گاه‌به‌گاه سردرد شما نیاز است. داروهای بدون نسخه رایج عبارت‌اند از:
- آسپرین (Bayer)
- ایبوپروفن (Advil)
- ناپروکسن (Aleve)
- استامینوفن همراه با کافئین
اگر داروهای بدون نسخه تسکین‌دهنده نباشند، پزشک ممکن است داروهای نسخه‌ای زیر را پیشنهاد کند:
- ایندومتاسین
- ملوکسیکام (Mobic)
- کتورولاک
اگر سردردهای تنشی به شکل مزمن ظاهر شوند، پزشک ممکن است درمانی برای مدیریت عامل محرک اصلی تجویز کند.
سردرد خوشه‌ای
پزشک ممکن است درمان یا داروهایی را برای تسکین علائم توصیه کند، از جمله:
- اکسیژن‌درمانی
- سوماتریپتان (Imitrex)
- بی‌حس‌کننده موضعی (لیدوکائین)
پس از تشخیص، پزشک با شما برای برنامه‌ای جهت پیشگیری همکاری خواهد کرد. موارد زیر ممکن است سردردهای خوشه‌ای را وارد دوره بهبودی کنند:
- کورتیکواستروئیدها
- ملاتونین
- توپیرامات (Topamax)
- مهارکننده‌های کانال کلسیم
میگرن
اگر داروهای بدون نسخه در هنگام بروز حمله میگرنی نتوانند درد را کاهش دهند، پزشک ممکن است تریپتان‌ها را تجویز کند. تریپتان‌ها التهاب را کاهش داده و جریان خون در مغز را تغییر می‌دهند. آنها به شکل اسپری بینی، قرص و تزریق در دسترس‌اند.
گزینه‌های متداول عبارت‌اند از:
- سوماتریپتان (Imitrex)
- ریزاتریپتان (Maxalt, Axert)
اگر در طول یک ماه بیش از ۳ روز به شکلی ناتوان‌کننده دچار میگرن شوید، ۴ روز در ماه به شکلی نیمه‌ناتوان‌کننده سردرد داشته باشید، یا سردردتان بیشتر از ۶ روز در ماه طول بکشد، می‌توانید با پزشک درباره مصرف روزانه داروهای پیشگیری‌کننده از میگرن مشورت کنید.
بر اساس یک مرور در سال ۲۰۱۹، داروهای پیشگیری از میگرن به شدت کمتر از حد مورد نیاز استفاده می‌شوند: تنها ۳ تا ۱۳٪ از افراد مبتلا به میگرن از داروهای پیشگیری استفاده می‌کنند، در حالی که تا ۳۸٪ ممکن است به آن نیاز داشته باشند.
پیشگیری از میگرن کیفیت زندگی و بهره‌وری را به طور چشمگیری بهبود می‌بخشد.
داروهای مفید برای پیشگیری از میگرن عبارت‌اند از:
- پروپرانولول (Inderal)
- متوپرولول (Toprol)
- توپیرامات (Topamax)
- آمی‌تریپتیلین
- آنتاگونیست‌های CGRP
همی‌کرانیا کونتینوا
یکی از ویژگی‌های متمایز همی‌کرانیا کونتینوا پاسخ کامل به ایندومتاسین، دارویی از خانواده داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID)، است. دوز پایین سه بار در روز (Trusted Source) همراه با وعده‌های غذایی معمولاً طی ۲۴ ساعت علائم را تسکین می‌دهد.
ایندومتاسین می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند، به‌ویژه در دوزهای بالاتر، بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند از کمترین دوز مؤثر استفاده شود.
سردرد تیزیخ
درمان سردردهای تیزیخ دشوار است، زیرا این سردردها مدت بسیار کوتاهی دارند. اغلب سردردهای تیزیخ پیش از آنکه بتوانید کاری انجام دهید، تمام می‌شوند.
اقدامات پیشگیرانه ممکن است تعداد یا شدت سردردهای آینده را کاهش دهد. درمان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- ایندومتاسین
- گاباپنتین
- سایر NSAIDها، از جمله مهارکننده‌های COX-2
- ملاتونین
سردرد آذرخش
اگر سردرد آذرخش شما ناشی از مشکل دیگری باشد، باید آن مشکل را درمان کنید.
اگر سردرد آذرخش شما ناشی از عامل دیگری نیست، یک سردرد آذرخش اولیه محسوب می‌شود. درمان‌های سردرد آذرخش اولیه عبارت‌اند از:
- NSAIDها، مانند ایندومتاسین
- مهارکننده‌های کانال کلسیم
- بتابلاکرها
- توپیرامات
- لیتیم
- تریپتان‌ها
سردرد آلرژی یا سینوس
برای درمان سردرد سینوسی باید موکوس تجمع‌یافته که باعث فشار سینوس‌ها شده را رقیق یا دفع کرد. گزینه‌ها عبارت‌اند از:
- اسپری‌های استروئیدی بینی
- داروهای بدون نسخه ضداحتقان مانند فنیل‌افرین (Sudafed PE)
- آنتی‌هیستامین‌هایی مانند ستیریزین (Zyrtec)
سردرد سینوسی همچنین می‌تواند نشانه‌ای از عفونت سینوسی باشد. بسته به علت، پزشک ممکن است دارویی برای رفع عفونت و کاهش سردرد و سایر علائم تجویز کند.
سردرد هورمونی
داروهای بدون نسخه مانند ناپروکسن (Aleve) یا داروهای نسخه‌ای مانند فرواتریپتان (Frova) ممکن است برای مدیریت درد مفید باشند.
درمان‌های جایگزین ممکن است در کاهش تعداد کلی سردردها در ماه نقش (Trusted Source) داشته باشند. موارد زیر ممکن است کمک‌کننده باشند:
- تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت استرس
- ورزش منظم مانند یوگا
- بهداشت خواب
- رژیم غذایی متعادل و اصلاح‌شده
- درمان هورمونی، مانند قرص‌های ضدبارداری
سردرد کافئین
حفظ سطح مصرف کافئین در حدی ثابت و منطقی — یا قطع کامل آن — می‌تواند از وقوع این سردردها جلوگیری کند.
سردرد ناشی از فعالیت بدنی
داروهای بدون نسخه مانند آسپرین یا ایبوپروفن (Advil) معمولاً علائم این سردرد را تسکین می‌دهند.
اگر به طور مکرر دچار سردرد ناشی از فعالیت بدنی می‌شوید، با پزشک مشورت کنید. در برخی موارد، این سردرد می‌تواند نشان‌دهنده یک مشکل زمینه‌ای جدی باشد.
سردرد فشار خون بالا
این نوع سردرد معمولاً با بهبود کنترل فشار خون به سرعت از بین می‌رود و تا زمانی که فشار خون شما به خوبی مدیریت شود، نباید بازگردد.
سردرد بازگشتی
تنها درمان این نوع سردرد، قطع تدریجی دارویی است که برای کنترل درد مصرف کرده‌اید. اگرچه در ابتدا ممکن است درد شدیدتر شود، اما باید طی چند روز کاملاً برطرف شود.
استفاده از داروهای پیشگیری‌کننده روزانه که باعث ایجاد سردرد بازگشتی نمی‌شوند، می‌تواند از بروز مجدد این سردردها جلوگیری کند.
سردرد پس از سانحه
پزشکان اغلب داروهای زیر را برای مدیریت این سردرد تجویز می‌کنند:
- تریپتان‌ها
- سوماتریپتان (Imitrex)
- بتابلاکرها
- آمی‌تریپتیلین
سردرد نخاعی
درمان اولیه سردردهای نخاعی معمولاً شامل مسکن‌ها و هیدراته نگه داشتن بدن است. همچنین اجتناب از ایستادن طولانی می‌تواند کمک‌کننده باشد. علائم معمولاً طی یک یا دو هفته خودبه‌خود برطرف می‌شوند.
در برخی موارد، ممکن است از چسب خونی اپیدورال استفاده شود. در این روش، مقدار کمی از خون خود فرد گرفته شده و به فضای اپیدورال تزریق می‌شود. این کار می‌تواند از نشت مایع مغزی نخاعی جلوگیری کرده و سردرد را متوقف کند.
آیا می‌توان از سردرد پیشگیری کرد؟
بسیاری از سردردها را می‌توان با اقدامات پیشگیرانه کنترل کرد، اما روش‌های آن بسته به نوع سردرد متفاوت است. برخی انواع سردرد ممکن است با دارویی خاص پیشگیری شوند، در حالی که همان دارو ممکن است در انواع دیگر سردرد مضر باشد.
شما می‌توانید در مورد اقدامات پیشگیرانه با پزشک مشورت کنید تا برنامه‌ای متناسب با نیازهای خود داشته باشید. پیشگیری از سردرد می‌تواند فراوانی یا شدت سردرد را کاهش داده یا آن را به طور کامل متوقف کند.
تغییرات سبک زندگی که ممکن است به پیشگیری یا بهبود سردرد کمک کنند عبارت‌اند از:
- داشتن خواب کافی بر اساس یک برنامه منظم
- مصرف غذای کافی و رژیم غذایی متعادل
- هیدراته ماندن و نوشیدن آب به میزان مناسب
- فعالیت بدنی منظم
- مدیریت استرس
سردردهای میگرنی ممکن است با داروهای پپتید مرتبط با ژن کالسی‌تونین (CGRP) پیشگیری شوند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، داروی گالکانزوماب (Emgality) را برای پیشگیری از سردرد خوشه‌ای تأیید کرده است.
چشم‌انداز سردردها چگونه است؟
چشم‌انداز شما به نوع سردردی که دارید بستگی دارد.
سردردهای اولیه باعث (Trusted Source) ناتوانی دائمی یا مرگ نمی‌شوند. با این حال، اگر مکرراً و به صورت شدید رخ دهند، ممکن است موقتاً ناتوان‌کننده باشند. معمولاً این نوع سردردها در صورت تشخیص و درمان، قابل مدیریت هستند.
چشم‌انداز سردردهای ثانویه به علت زمینه‌ای آنها بستگی دارد. برخی را می‌توان با تغییرات ساده در روال زندگی مدیریت کرد، در حالی که بعضی دیگر بدون مداخله پزشکی فوری می‌توانند کشنده باشند.
اگر سردردهای مکرر یا شدیدی دارید، تشخیص دقیق اولین قدم در درک و مدیریت آنها در آینده خواهد بود.
منیع اصلی : ویدیوی دکتر کیسان موذنی
